Arquivos Vida Saudável - Dra. Karoline Medeiros

25 de julho de 2018

Termogênicos e perda de peso: Entenda o que são e como atuam na sua saúde

Os termogênicos são substâncias que tem a finalidade de estimular o metabolismo e acelerar o emagrecimento, aumentando a temperatura corporal. Um grande problema desses produtos é a promessa de que milagrosamente eles emagrecem e queimam gordura localizada. Os alimentos termogênicos, de fato, fazem o corpo queimar mais calorias enquanto são digeridos elevando a temperatura interna do corpo e aumentando o metabolismo e a perda de gordura corporal. Entretanto, o problema está no fato de muitas pessoas consumirem doses elevadas de […]

18 de junho de 2018

Cirurgia bariátrica: Para quem é recomendada?

Gastroplastia, também chamada de cirurgia bariátrica ou popularmente conhecida como redução de estômago, tem como objetivo reduzir o peso de pessoas com o IMC muito elevado. Esse tipo de cirurgia está indicada, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), para pacientes com IMC acima de 35 Kg/m² com fatores de risco, tais como: • apneia do sono • hipertensão arterial • diabetes • aumento de gorduras no sangue e problemas articulares ou para pacientes com IMC maior que 40 Kg/m² […]

11 de junho de 2018

Dieta DASH X Mediterrânea: São diferentes?

A dieta DASH e a Dieta Mediterrânea não têm a intenção inicial de perda de peso, porém, em alguns casos de mau hábito alimentar, essa diminuição de peso pode acontecer naturalmente. As pesquisas mostram que a Dieta Dash e a Dieta do Mediterrâneo são igualmente eficazes na prevenção e tratamento de várias doenças, além das cardiovasculares. A dieta DASH é um padrão alimentar saudável que visa a adoção de um hábito alimentar com quantidades elevadas de frutas e vegetais, elevado […]

15 de fevereiro de 2018

Vida saudável: inicie a sua mudança

Vida mais saudável: dicas para ter uma A quarta-feira de cinzas costuma ser o prenúncio de muitas promessas de vida saudável para compensar os excessos alimentares do início do ano e do carnaval. Para muitos, inclusive, o ano novo só começa depois do Carnaval. De acordo com estudos, as pessoas que praticam hábitos pouco saudáveis - como fumar, uma dieta de má qualidade e inatividade física – estão em maior risco de declínio e morte prematura. Viver um estilo de vida […]

27 de junho de 2017

Cinco fatores pouco conhecidos que podem melhorar sua qualidade de vida.

Você tem uma dieta saudável? Se exercita regularmente? Bebe, pelo menos, 8 copos de água por dia? Dorme o suficiente todos os dias? Cuide bem do seu corpo. A vida é linda e você, provavelmente, não deseja um problema de saúde. Nosso corpo é o nosso templo e precisamos cuidar dele para levar uma vida saudável. Segundo informações do Ministério da Saúde os índices da obesidade no Brasil cresceram 60% entre 2006 e 2016. Esse crescimento colaborou para o aumento […]